back
jag är tillbaka på mmylove.blogg.se
KOM IGEN!
GLÖM INTE GILLA MIN SIDA PÅ FACEBOOK!!! Nu finns en ny före och efter bild uppe!!
HÄNG MED!
Jag kanske skall ta och tydliggöra mig lite! Jag kommer alltså helt att sluta blogga här på blogg.se! Jag kommer istället uppdatera om min resa på facebook. Sök på wiljanattlyckas och gilla sedan eller klicka här: http://www.facebook.com/wiljanattlyckas
Hoppas ni vill hänga med och peppa mig på min resa som precis har börjat! Puss på er!
Gilla wiljanattlyckas på facebook!
Eftersom att jag är så dålig på att uppdatera bloggen så har jag nu skaffat en facebook sida för min viktnedgång istället! Ni hittar mig här: http://www.facebook.com/wiljanattlyckas
Gilla mig på facebook och följ min resa!
Dagens
Kiss linne jag inte kunnat ha på ett år!
Hej!
Idag har jag slappat framför criminal minds, näsan rinner så ingen träning :( varit i stan och hämtat paket från more than love, rensat och slängt massor på förrådet, rensat lite här uppe, resten ska vi ta i morgon. Vi har ätit tacos och städat. I morgon ska Jamie med sin mormor och titta på bilar så vi ska passa på att rensa klart och träna! Nu dags för Big Brother och mys med min man <3
Invägning v.6
Vikt: - 1,7 kg
Sammanlagt: - 6,8 kg
Midja: - 1 cm.
Sammanlagt: - 6,8 kg
Midja: - 1 cm.
Sammanlagt: - 13 cm.
Överarm: - 0,5.
Sammanlagt - 5 cm.
Stuss: - 2 cm.
Sammanlagt - 13 cm.
Höft: - 3 cm.
Sammanlagt - 12 cm.
Byst: - 1 cm
Sammanlagt - 10 cm.
Denna vecka: - 7,5 cm.
Denna vecka: - 7,5 cm.
Sammanlagt: - 53 cm.
Kvar: 56 cm & 33,2 kg.
Dagens
Dagens, denna stickade tröjan fick jag av min mamma i julkapp, då satt den typ tight! Nu sitter den slappt och perfekt! :-)
Cirkelfys!
Igår hade vi två seminarie i skolan, båda gick bra och ännu en kurs är nu gjord. Bara en kvar innan det är dags för sommarlov. Fast förhoppningsvis ska jag ju plugga i sommar också, får reda på det i morgon hoppas jag! Efter skolan tog jag och min syster bussen hem och hämtade Jamie på dagis. När Micke kom hem tog vi en promenad till Willys och handlade lite innan jag och Dora gick till friskis för ett pass cirkelfys! Passet består av 10 olika stationer, man gör varje station i 1 minut, vilar 15 sekunder och sedan ger sig på nästa. 3 varm gör man, så sammanlagt 30 stationer blir det ju. Passet var GRYMT! Svetten bara rann av mig, och alla andra också får den delen! Golvet var helt svettigt! Passet gav verkligen resultat också, vågen visar bra siffror men ni får de inte förrän i morgon! ;-) Idag har jag hemma plugg dag för att skriva projektplanen. Eftersom den redan är klar fick jag sovmorgon. Micke lämnade Jamie på dagis innan han åkte till jobbet. Idag ska jag ha en vilodag och ligga i sängen och slappa heela dagen! Det ska bli riktigt gött! 15:30 ska jag hämta Jamie så då är det slut på vilandet ;) I morgon är det fredag och helg. Dags att rensa lägenheten MASSOR!
24 April 2012
Tjipp!
Veckans två första träningspass är gjorda. Igår kväll och i morse körde jag detta passet på gymmet. I morgon har jag som sagt seminarie så jag ska lägga mig och fortsätta läsa tills det är dags att hämta på dagis 15:30. Ska även slänga i mig lite lunch strax också. När Jamie kommit hem ska vi laga middag sen såfort Micke kommer hem ska jag sticka iväg till praktiken och gå på ett Pilates pass! :-) Ska bli spännande, har aldrig provat det innan. Så idag blir det två pass ;D Vågen har även äntligen släpp loss lite så på fredag blir det nog en bra invägning hoppas jag. I morgon är det dags för ett cirkelfys pass och det ska bli riktigt spännande. Nu måste jag slänga huvudet i boken men vi hörs!
Veckans två första träningspass är gjorda. Igår kväll och i morse körde jag detta passet på gymmet. I morgon har jag som sagt seminarie så jag ska lägga mig och fortsätta läsa tills det är dags att hämta på dagis 15:30. Ska även slänga i mig lite lunch strax också. När Jamie kommit hem ska vi laga middag sen såfort Micke kommer hem ska jag sticka iväg till praktiken och gå på ett Pilates pass! :-) Ska bli spännande, har aldrig provat det innan. Så idag blir det två pass ;D Vågen har även äntligen släpp loss lite så på fredag blir det nog en bra invägning hoppas jag. I morgon är det dags för ett cirkelfys pass och det ska bli riktigt spännande. Nu måste jag slänga huvudet i boken men vi hörs!
23 April 2012
Idag är vi tillbaka till vardagen, på riktigt. Michael är på praktiken som jag kommer kalla jobbet i bloggen (mycket enklare att skriva). Han lämnade Jamie idag för han började inte förrän 9, han kommer i fortsättningen jobba 8-17 om jag fattat rätt. Jag har varit i skolan och vi har haft seminarie och pratat om våra olika projekt vi skall utföra på praktiken. Vi var klara strax efter tolv så då fick vi gå hem. Tog bussen hem 13:00 och har käkat lunch (kyckling, sallad & keso), samt läst grupp psykologi sen jag kom hem. Om 1 timma ska jag hämta Jamie på dagis och vi ska passa på att leka lite i hans rum innan det är dags att laga middag. Såfort Micke är hemma ska vi äta sen ska jag sticka iväg till gymmet tänkte jag. Har inte tränat sen i lördags så nu är jag jävligt sugen. Ska prova på programmet jag fick i lördags. I morgon har jag hemma och läsa dag så jag ska lämna Jamie på dagis, dra och träna och sedan hem och läsa, läsa, läsa! På onsdag är det nämligen seminarie på 2 (!!) böcker! :( Sen ska vi sätta igång och börja RENSA här hemma! På fredag - söndag kommer det hit en kontainer och vi har MASSA att slänga innan flytten som vi inte vill ha med oss! Kanske dags att börja packa också? ;) Får sticka iväg och köpa lite lådor tror jag bestämt! :-) Nu ska jag plocka ur & i diskmaskinen, tina kött och läsa lite till innan det är dags att hämta hem mitt bustroll! :-)
Prinsen satt i sin stol och väntade på gammelfarmor & gammelfarfar igår! :-)
22 April 2012
Idag har varit en riktigt trevlig dag! Strax innan 13:00 kom farmor & farfar och hämtade oss och vi åkte ut till Nossebro för att äta på restaurang och fira farmor och farfar som fyllt 60 & 59 år :-) Det var jag, Micke, Jamie, farmor, farfar, Pappa, Sofie (min syster), hennes pojkvän, Ann-Marie (farmors syster), Maria (min faster), Peter (hennes man) & deras barn Amandra, Alexander, Ellie, Nolia & Fabian :-) Vi åt tacobuffé och de hade även en mjukglass maskin. Eftersom jag ääääälskar mjukglass så unnade jag mig en efter en hel vecka med träning. De hade även lekrum med MASSA spel, bilar, målargrejer osv så där spenderade vi en stund också innan vi gick hem så alla barn fick leka och jag fick snosa lite bebis! :-) När vi kom hem satte jag mig i soffan dödstrött och läste grupp psykologi. Snart ska vi titta på big brother sen sova! I morgon är det tillbaka till verkligheten. Micke börjar "jobba", vilket betyder 8-15:30 dagar för Jamie på dagis! :-) Men det har han nog ingenting emot!
En perfekt dag med nära och kära! <3
PT träning!
Igår fick jag ett träningsprogram av en PT som jag ska köra på i fortsättningen! Tänkte dela med mig av det ifall någon annan också vill ha! :-)
Uppvärmning 5 minuter på någon konditionsmaskin (löpband, crosstrainer, cykel osv).
Styrketräning igenom hela kroppen, dessa övningar kommer jag köra 15x3.
Rygg:
Rygg:
Bröst:
Axlar:
Triceps:
Biceps:
Ben:
Mage:
Tänk på att hålla tempo under hela tiden och vila endast i 30 sekunder emellan! När jag gjort alla övningar skall jag köra kondition 30 minuter. Jag har alltid kört kondition innan styrka, men han tipsade mig om att göra tvärt om. Sen ska jag även börja gå på pass någon gång i veckan :-) Sen är ju självklart kosten viktig också!
Barnpassning och övernattning!
Idag är Celine här! Barnen har haft jätteroligt! I morgon blir det middag med släkten från pappas sida! Ska bli SÅ roligt att träffa alla! :)
Frukost
Frukosten är intagen och det är dags att röra sig mot gymmet! Resten av dagen spenderas med näsan i boken. Ikväll kommer Celine och sover över :)
Nytt
När jag gått ner 5 kg unnade jag mig en ny frisyr. Idag blev det även lite slingor!
Middag
Dags för lite mat!
