20 minuter på bandet.

Längd: Vet ej.

5 minuter på rodd.

Längd: 1 km.

20 minuter på cykel.

Längd: 7 km.

5 minuter på crosstrainern.

Längd: Vet ej.

3 olika styrkemaskiner för rygg/mage 10x3.

Cykel till och från gymmet.

Längd: 4 km.

Hoppas på iaf - 0,8 i morgon. Vet dock inte om jag kommer upp (ner) i det efter en alldels för slapp vecka. Men vi får se!